Понизить давление

ЭФФЕКТИВНАЯ ЗАЩИТА ДЛЯ ВАШЕГО СЕРДЦА И СОСУДОВ

Cardioza Forte

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ЗДОРОВЬЕ СВОЕГО СЕРДЦА

ЭФФЕКТИВНОЕ ДЕЙСТВИЕ
Защищает сосуды и помогает сохранять нормальное давление
МЕНЬШЕ СТРЕССА
При приеме в вечернее время способствует засыпанию и улучшает качество сна в стрессовый период
ЛЕГКО ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Всего 1 таблетка в день

ФАКТЫ О РАБОТЕ СЕРДЦА

Сердце – единственная мышца в организме человека, которая никогда не отдыхает.
Сердце совершает ежедневно 100 000 ударов и при этом перекачивает около 7000 л крови.
Общая протяженность кровеносных сосудов в организме человека составляет 96 000 км, это больше, чем 2 оборота вокруг Земли.
высокое давление

ГИПЕРТОНИЯ

Нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст., в любом возрасте.
Гипертония, или высокое артериальное давление указывает на перегрузку сердца и кровеносных сосудов.
Причиной повышенного давления в большинстве случаев являются нездоровый образ жизни, снижение эластичности сосудов, что приводит к росту артериального давления.

ПРИЗНАКИ, УКАЗЫВАЮЩИЕ, ЧТО ВАШИМ СОСУДАМ ТРЕБУЕТСЯ ПОМОЩЬ*

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
УСТАЛОСТЬ
Нормальное артериальное давление
Предгипертония
Гипертония
УЧАЩЕННОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ
НАРУШЕНИЯ РАВНОВЕСИЯ/ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ

ФАКТОРЫ РИСКА РОСТА АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

Наследственность
Увеличившийся объем талии
Высокий уровень холестерина
Стресс
Нездоровая диета
Возраст ( m > 45, n > 55 )
Недостаточная физическая активность
Курение
Высокое артериальное давление
Диабет

ВЫСОКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И ВОЗРАСТ

По мере старения сосуды утрачивают свою эластичность,
более чем у 50% людей среднего возраста наблюдается повышенное артериальное давление.
Частота выявления случаев гипертонии (%)
мужчины
женщины

ОСЛОЖНЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С ВЫСОКИМ ДАВЛЕНИЕМ

Осложнения вызывает постоянно высокое (свыше 140 /90 мм рт. ст.) артериальное давление или также давление с колеблющимися значениями. Осложнения возникают в течение продолжительного периода времени, наступают неожиданно и являются необратимыми:
ИНСУЛЬТ (ПАРАЛИЧ)
УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ
СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ
ИНФАРКТ СЕРДЦА
ПОЧЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ
НАРУШЕНИЕ ЭРЕКЦИИ (У МУЖЧИН)

РЕКОМЕНДАЦИИ КАРДИОЛОГОВ ПО СНИЖЕНИЮ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИЗМЕНЕНИЮ СТИЛЯ ЖИЗНИ:

Занимайтесь спортом 30 минут в день
Уменьшите потребление соли
Увеличьте потребление калия
Ограничьте употребление алкоголя
Потребляйте больше овощей и фруктов
Бросьте курить
Меньше насыщенных жиров
Сохраняйте нормальный вес
Больше полиненасыщенных жиров (Omega‑3)

ФЕНОМ СРЕДИЗЕМНОМОРСКОЙ ДИЕТЫ

Средиземноморская диета помогает по сравнению с обычной маложирной диетой снизить риск инсульта и инфаркта на 39% эффективнее.
В средиземноморской диете важное место занимают фрукты и овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, а также рыба и морепродукты. Особенно важны оливки, поскольку в них содержатся в большом количестве антиоксиданты.
Антиоксиданты помогают восстановить естественную эластичность кровеносных сосудов и уменьшить воспаление в них, что приводит к снижению давления.
Средиземноморская диета

ФРАНЦУЗСКИЙ ПАРАДОКС

Французский парадокс, хорошо известный среди кардиологов, заключается в том, что хотя во Франции употребляют много животных жиров, случаев инфаркта там очень мало, и средняя продолжительность жизни одна из самых высоких в мире. Причиной этого считается регулярное употребление качественного красного вина в умеренном количестве во время приема пищи.
Исследования показали, что риск атеросклеротических заболеваний при умеренном (100/200 мл) потреблении качественного красного вина во время еды снижается на 20‑30%, поскольку в красном вине содержится много сильных антиоксидантов, которые препятствуют приклеиванию «плохого» холестерина и проникновению в стенки сосудов.
Однако вместе с этим кардиологи предостерегают, что любое количество алкоголя причиняет вред сердечной мышце и уменьшает ее способность снабжать организм кровью. Сердце и сосуды счастливы, если мы трезвые.
Нормальное давление